Idealny talerz sportowca
Dziś nieco inny temat, niż zwykle – komponowanie posiłków w okresie kwarantanny. Oto porady Moniki Krynickiej-Gać, dietetyka Ośrodków Szkolenia w Piłce Ręcznej, która mówi, jak wzbogacić dietę, by treningi były bardziej efektywne: